怀孕初期嗜睡好吗

女性在怀孕初期，每个人的反应都是不同的，有的人会嗜睡，而有的人则是睡不着，因此，想要确诊是否怀孕，最好是到医院检查清楚。那么，你是否知道怀孕初期嗜睡好吗？怀孕多久会嗜睡？

一般来说，怀孕后女性出现嗜睡是一种比较正常的现象。怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加(什么是绒毛膜性腺激素)，使得身体容易疲累，生活作息不正常而有嗜睡的现象。此外，怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果，怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产。

对于怀孕多久会嗜睡，每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。但一般三个月后都会自然消失。一般感到嗜睡通常在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。

对于怀孕期间嗜睡，准妈妈们要有所准备。首先心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。

其次：在饮食上要注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。

多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物或是补充一些孕妇专用的铁质叶酸片;保证充足的睡眠。想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。

上述内容仅供大家参考，希望可以帮助大家了解到更多，对于怀孕期间嗜睡对于孕妇朋友来说还是很重要的，这样症状出现的时候才能有所准备。