叶黄素片的副作用怎样

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随着社会的发展，从事近距离工作或学习的人越来越多，经常性眼睛疲劳、酸、涩、疼痛、雾茫。叶黄素片，能帮助解决这些眼部疾病。可是，叶黄素片的副作用怎样？如何预防？

虽然叶黄素片是保健食品，但也不可过量吃，否刚会使叶黄素吸取过量，产生副作用，会对肝脏造成多余的负担。想要预防副作用的话，就要正确服用了。服用博士伦博视康牌黄素片的食用方法及食用量为每天两次，每次一粒，饭后温开水送服。

服用叶黄素片可达到的效果有：

保护视力

叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，缺乏时易引黄斑退化和视力模糊。进而出现视力退化，近视等症状。叶黄素是VA的前体，在人体内可转化为VA。叶黄素对眼睛的主要生理功能是作为抗氧化剂和光保护作用。视神经不可再生，极易受到有害自由基的伤害，叶黄素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成。叶黄素可吸收大量蓝光，蓝色可见光的波长和紫外光接近，是能达到视网膜的可见光中潜在危害性最大的一种光。在到达视网膜上敏感的细胞前，光先经过叶黄素的最高聚集区，这时若视黄斑处的叶黄素含量丰富就能将这种伤害减至最小。

抗氧的作用

叶黄素具有较强的抗氧化作用，能抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏。活性氧自由基可与DNA、蛋白质、脂类发生反应，削弱它们的生理功能，进而引发诸如癌症、动脉硬化，增龄性黄魔变性症等慢性病的发生。叶黄素可通过物理或化学淬灭作用灭活单线态氧，从而保护机体免受伤害，增强机体的免疫能力。

降低白内障的发生率

白内障是世界范围内导致失明的主要眼疾，增加叶黄素的摄入量可达到生率的目的，认为其机理为较低的黄斑色素密度与中老年人较高的晶状体视觉密度紧密关联，而较高的晶状体视觉密度被认为是白内障发病的明显特征。

所以，正确服用叶黄素片能帮忙我们解决健康中存在的问题，但若过量服用也是会有副作用的，就是会使肝脏增加负担。想要预防副作用，正确服用叶黄素片很重要。