柠檬蜂蜜水的最佳时间是早晨醒来后空腹喝。这样能够帮助清洁身体余留的毒素，提高新陈代谢，增强免疫力。另外，餐前30分钟喝柠檬蜂蜜水也有助于促进消化、预防便秘和饮食积食等问题。避免在餐后马上喝柠檬蜂蜜水，因为这可能会影响消化和吸收营养。
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